Nerko, S. "SUDAH COBA JALAN SORE?" -

Koranprabowo.id, LifeStyle : :

Di tengah kesibukan sehari-hari dan berbagai pilihan olahraga yang ada, satu tren kesehatan terbaru yang semakin populer adalah jalan kaki sore hari. Dan ini seolah menjadi gaya hidup/life style. Aktivitas sederhana ini kini menarik perhatian banyak orang sebagai pilihan olahraga yang mudah diakses, efektif, dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Jalan kaki sore hari kini menjadi pilihan utama bagi mereka yang mencari olahraga yang tidak memerlukan peralatan khusus atau waktu yang lama. Aktivitas ini menawarkan cara sederhana namun efektif untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, memperbaiki suasana hati, dan mengurangi tingkat stres. Jalan santai disore hari mengajak anak dan saudara keluar untuk melakukan aktifitas untuk anak lebih sehat dan mandiri , dan saya melakukannya di area perumahan billabing jalan Jl. Bilabong , Kabupaten Bogor.

Manfaat kesehatan yang ditawarkan ditambah dengan kemudahan dan fleksibilitas yang dimiliki menjadikannya pilihan olahraga yang sangat menarik. Jadi, jika Anda belum mencoba saatnya untuk mencoba.

Waktu terbaik untuk jalan kaki sore adalah antara pukul 16.00 hingga 18.00, saat suhu udara lebih nyaman dan tingkat polusi lebih rendah. Jalan kaki sore adalah olahraga sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan melakukan jalan kaki sore secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan kualitas hidup Anda.

(Foto.ist)